¿Soñando con tu ex? Un psicólogo explica lo que realmente significa

¿Qué significan realmente nuestros sueños ? En Stylist 's Dream Journals , estamos trabajando con la psicóloga Dra. Kalanit Ben-Ari para reflexionar sobre algunas de nuestras visiones más desconcertantes a la hora de acostarnos y descubrir cómo, si es que lo hacemos, debemos responder a ellas en nuestras horas de vigilia. El caso de estudio de esta semana que quiere saber por qué sigue soñando con su ex.

Si alguna vez has soñado que estás de vuelta con tu ex, estás en buena compañía: es un sueño muy común. Sin embargo, también es uno de los más personales, lo que explica por qué podemos despertarnos sintiéndonos inquietos y molestos a la mañana siguiente. Sin embargo, es especialmente incómodo si sueñas con tu ex cuando estás felizmente saliendo con otra persona.

que significa soñar con tu ex

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Las muchas interpretaciones de soñar con un ex Busca en Google lo que significa soñar con un ex amante y te inundarán diferentes teorías. Algunos dicen que es porque estás experimentando una relación o situación similar que te hace sentir infeliz e incómodo. Otros opinan que implica que inconscientemente estás repitiendo los mismos viejos patrones de esa relación con la actual. Y hay quienes creen todo lo contrario, sugiriendo que el sueño sirve como una metáfora de cómo has dejado atrás el pasado y estás listo para seguir adelante y dedicarte por completo a nuevas relaciones. La psicología de los sueños. Sin embargo, la psicóloga y terapeuta Dra. Kalanit Ben-Ari cree que hay más que eso. “Los sueños son la manera que tiene el alma de dirigirnos y guiarnos más allá de nuestras historias conscientes sobre nosotros mismos”, dice ella. “Son muy personales y solo se pueden entender conversando con la persona que tuvo el sueño. Si hay más detalles específicos del sueño, entonces puede ser más claro lo que simboliza”. Y así, usando sus habilidades y comprensión única de la mente inconsciente, ha ofrecido su interpretación de las visiones únicas de nuestro soñador anónimo antes de acostarse sobre su ex. El sueño Nuestro soñador anónimo dice: “Por alguna razón que no puedo explicar, sigo teniendo sueños recurrentes con mi exnovio. Estuvimos juntos durante siete años y vivimos juntos durante cinco años. Éramos una pareja en la que nuestros amigos y familiares decían que realmente creían, una de sus parejas favoritas, en realidad, por lo que todos lo tomaron muy mal cuando rompimos . “Fue un shock para todos, ya que ellos, y admito que yo, pensamos que nos íbamos a casar algún día. Estábamos cerca de la familia del otro, y nuestra ruptura fue un momento muy difícil para mí porque estaba muy enamorada de él. Fue un gran shock cuando lo terminó”. Ella continúa: “Nunca estamos solos en los sueños: siempre hay otras personas a nuestro alrededor. Estamos juntos y siempre nos abrazaremos en algún momento, lo que se siente muy íntimo y muy familiar. Eventualmente, sin embargo, hará o dirá algo que es hiriente. “A veces, coquetea con otra chica frente a mí, luego me dice que se acabó y que ya no me ama. Otras veces, solo dice algo malo, lo cual es extraño ya que, en realidad, era una persona amable y nunca abusivo verbalmente”. “Los sueños son muy personales y solo se pueden entender conversando con la persona que los tuvo”, dice la Dra. Kalanit Ben-Ari. El soñador termina: “Cualesquiera que sean los detalles, los sueños siempre terminan conmigo sintiéndome con el corazón roto. Y siempre me siento aliviada de despertarme con mi esposo y darme cuenta de que todo fue un sueño y del pasado. “Soy mucho más feliz ahora y estoy mucho más enamorada de mi esposo: tenemos intereses y deseos tan similares, por lo que me siento mucho más apoyada, realizada y yo misma a su alrededor. “Lo que es más extraño para mí es que mi ex y yo rompimos hace casi nueve años, así que no puedo entender por qué todavía me persigue mientras duermo. Ambos hemos seguido adelante y sé que somos mucho más felices en nuestras vidas, así que me pregunto a qué se aferran mi mente, mi cuerpo y mi alma”. Que significa todo esto? Una psicóloga ofrece su interpretación La Dra. Kalanit Ben-Ari dice que "los sueños son la forma en que el alma nos dirige y nos guía más allá de nuestras historias conscientes sobre nosotros mismos". El Dr. Ben-Ari dice: “Este sueño no es necesariamente sobre tu exnovio per se, sino sobre lo que él representa. A menudo, la persona/situación u objeto es una representación de un sentimiento, anhelo, necesidad o un reflejo de una parte dentro de uno mismo. Es un reflejo de una parte interna dentro del soñador que necesita atención. “Me pregunto si sucedió algo en la relación que podrías haber pasado por alto porque estabas feliz y luego te sorprendiste porque él quería terminar. Me preguntaría qué partes de ti mismo o en esa relación podrías haber ignorado o reprimido”. El Dr. Ben-Ari continúa: “No hay necesidad de sentirse culpable. En primer lugar, nuestros sueños son sobre partes de nosotros mismos, no sobre otros, y tenemos poco control sobre ellos. Pero dado que el sueño vuelve una y otra vez, puede sugerir que hay una parte de ti que requiere más atención. Por ejemplo, ¿hay una relación diferente con un colega o un amigo en la que se sienta culpable? “Alternativamente, podría representar un problema de integridad en otra área de su vida, donde sus acciones entraron en conflicto con sus valores. La parte de ti que requiere atención puede sentirse particularmente "devastada, maltratada y herida". Luego, le describes que hay algo íntimo, tras lo cual te dice que no te quiere y se va. Y te despiertas sintiéndote culpable. “Me preguntaría si hay una parte de ti con la que tienes una relación íntima, pero que no amas o aceptas. ¿Esto está resonando con su historia familiar de alguna manera? Me pregunto qué tan conectado estás con el elemento de 'fuego' dentro de ti y cómo te acercas a los límites. A veces proyectamos nuestras fantasías en los sueños. Hay algo que necesita ser entendido, abrazado, aceptado, soltado y amado con toda su complejidad”. El Dr. Ben-Ari finaliza: “Te aconsejo que intentes revivir el sueño en tu imaginación, quédate un poco más con tu ex pareja. Míralo a los ojos, deja ir el miedo y permite que se desarrolle una conversación íntima. Al final del día, puede haber una parte dentro de ti con la que quizás quieras desarrollar una relación. “Deja ir el miedo, quédate quieto con los sentimientos incómodos, mantente curioso y deja que tu imaginación te guíe”.